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Vuoi migliorare la tua forma fisica , trasformare la tua vita in modo da sentirti meglio e creare le abitudini giuste per non sprecare altro tempo dietro alle mode fitness del momento?

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IL CROSSFIT COME NON L'HAI MAI VISTO

L’idea di metterti in forma è lì da tempo, e probabilmente sarà nella lista dei buoni propostiti per il nuovo anno, ma non sopporti iniziare in palestra, dove l’istruttore non ti si fila, devi aspettare il tuo turno al macchinario e non sai se l’esercizio lo stai facendo realmente nel modo giusto.

Hai già sentito parlare del CrossFit, ma anche lì dicono che gli allenamenti sono tostissimi e non sai se sai in grado di sostenerli.

Sarò sincero con te, senza un po’ di fatica ed impegno non potrai ottenere un corpo con il quale sentirti bene ed affrontare le sfide che ogni giorno la vita ti chiede, quindi se cerchi un trucco magico per dimagrire o mettere su muscoli senza impegnarti, non sei nel posto giusto, ti consiglio di chiudere la pagina!

Se invece vuoi un piano di azione che ti guidi a prendere le giuste abitudini, impegnandoti e seguendo i consigli dei tuoi allenatori, che ti seguiranno attraverso l’allenamento e un piano nutrizionale su misura per te, hai fatto centro! 

Quando senti parlare di CrossFit, le prime cose che ti vengono in mente sono sicuramente i video che vedi su Youtube, piuttosto che l’idea di un allenamento che ti distrugge, o ancora peggio hai sentito dire che a crossfit ci si fa male! 

Permettimi di spiegarti brevemente cos’è il crossfit, chi è CrossFit e cosa facciamo invece noi a CrossFit Castelli:

Il crossfit non è altro che un metodo di allenamento, ne più ne meno rispetto a mille altri metodi che puoi trovare in giro, basa sull’intensità la sua caratteristica principale (INTENSITA’ che ci tengo a ribadire per noi a CrossFit Castelli varia da persona a persona). Vengono utilizzati esercizi funzionali, cioè quegli esercizi che puoi trovarti a dover fare senza neanche renderti conto nella vita di tutti i giorni o quelli che hai bisogno per creare un corpo atletico.

CrossFit invece è una società, che concede di l’utilizzo del nome agli affiliati che vogliono utilizzare i loro metodi di allenamento. Ma non tutte le palestre che utilizzano il nome CrossFit sono uguali tra loro!

A CrossFit Castelli, il nostro primo obiettivo è garantire la sicurezza dei movimenti, adeguando l’allenamento al tuo livello, vogliamo che se entri dalla porta della nostra palestra la tua intenzione è quella di migliorare il tuo fisico ascoltando gli allenatori che saranno sempre presenti e pronti a correggerti. La cura dei movimenti viene prima del carico da utilizzare e finché il movimento non sarà svolto in sicurezza l’allenatore non ti farà caricare più del dovuto! 

Stiamo cercando di farti capire che non è il CrossFit a far fare male alle persone ma dei pessimi allenatori che fanno far male sia alle persone che affidano loro la propria salute che al CrossFit stesso!

Nessuno ti ha mai detto queste cose, e tu non hai nessuna colpa, per approfondire meglio clicca sul pulsante verde e parliamone a voce! 

IL PIANO DI AVVIO INCLUDE:

Guardarmi allo specchio e riscoprire caratteristiche del mio corpo che non pensavo di avere, passeggiare per ore con lo zaino pieno in montagna senza accusare la minima stanchezza! Queste le sorprese più grandi!
Matteo
Avvocato

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DOMANDE FREQUENTI

Devo essere già in forma per inizare CrossFit?

Assolutamente NO! Siamo qui proprio per questo, aiutarti a trovare la tua forma migliore, con un coach che ti guiderà nei primi allenamenti in modo da iniziare gradualmente in base al tuo livello!

Come funziona una lezione?

Il Coach ti guiderà attraverso il riscaldamento, poi avverrà una parte di spiegazione degli esercizi o di potenziamento e in fine la parte del workout (Tipo circuito) che è la parte principale di tutta l'ora!

Quanti siamo ad ogni lezione?

Ogni lezione viene svolta a numero chiuso con un massimo di 18 partecipanti, dovrai scaricare un App sul tuo telefono per prenotarti e riservare il tuo posto. In modo che ogni lezione è organizzata al meglio e non dovrai aspettare il tuo turno per fare gli esercizi!

Vengo da un infortunio posso partecipare ugualmente alle lezioni?

Si, ma prima il coach ti farà una consulenza e dei test per valutare se puoi entrare direttamente nelle lezioni con gli altri o in alternativa pensare ad un percorso diverso.

Come viene personalizzato il mio allenamento?

Oltre ad indirizzarti nelle lezioni più idonee al tuo obiettivo (CrossFit, Flex, Gymnastics, Oly), il Coach penserà ad adattare il workout al tuo livello in modo da ottenere lo stimolo desiderato ma allenandoti sempre con il resto del gruppo!

Che orari di lezioni ci sono?

A CrossFit Castelli abbiamo 29 lezioni ogni settimana, contattaci per sapere gli orari, ma in sostanza copriamo tutta la giornata!

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